Прогулянки –важливийрежимний момент в освітньому процесі.Традиційнопрогулянкавключає в себе: організацію з вихованцямиспостережень за явищамиприроди (рослинним і твариннимсвітом, неживою природою), різноманітніігри, трудовудіяльність, спортивнівправи і самостійнудіяльністьдітей за їхвибором. Основнезавдання при проведенніпрогулянокполягає в забезпеченніактивної, змістовної, різноманітної та цікавої для вихованцівдіяльності. При цьомунеобхіднорівномірночергуватиспокійну і руховудіяльності, розподілятифізичненавантаження на дітей. Для того, щобпрогулянкибулирізноманітними і цікавими, необхідно щодня плануватиїхзміст, включаючиосвітнюскладову і самостійнудіяльністьдошкільнят.
Прогулянки на свіжому повітрі сприяють гармонійному фізичному розвитку та загартовують організм дитини, заряджають позитивною енергією та поліпшують настрій. Щоб організувати корисну й безпечну зимову прогулянку, скористайтесь порадами.
- Щобзимовапрогулянка приносила радість.
Не позбавляйтедітейпрогулянок через холодну погоду. Проводьтеїхдвічі на день: у першу половину – післяорганізованоїосвітньоїдіяльності, у другу половину – після денного сну або перед тим, як дітейзабираютьіз садка.
Дотримуйтесятемпературного режиму. Проводьтепрогулянки на свіжомуповітрівзимку з дітьмиранньоговіку, якщо температура повітря не нижче -16 °C; з дошкільниками – 20 °С. Швидкістьвітрумає бути не більше 7 м/с. Скорочуйтеабоскасовуйтепрогулянки в разі сильного снігопаду.
Тривалістьпрогулянкизалежитьвідсамопочуттядітей і погодних умов температуриповітря та швидкостівітру. Дошкільникимаютьперебувати на свіжомуповітрі не меншетрьох годин на день з достатньоюруховоюактивністю.
- Як одягатидітей в морозну погоду.
Організуйтепідготовкудітей до зимовоїпрогулянки так, абидіти не перегрівалися й не заважалиодне одному. Для цьогорозділітьїх на двіпідгрупи. Упершійоб’єднайтедітей, якіповільноодягаютьсячимаютьнесформованінавичкисамообслуговування. Удругійдітей, яківміютьсамостійноодягатися. Якщо треба, надайтевихованцямдопомогу.
Спочаткуодягаютьсядітипершоїпідгрупи, а через певнийпроміжок часу пропонуйтезбиратися на прогулянкудітямдругоїпідгрупи. Такаорганізаціядаєзмогуоптимізувати час і не стомлюєдітей.
Післяпрогулянкизаводьтедітей до груповогоприміщення у зворотнійпослідовності – спочатку другу, а потім першу підгрупу.
Стежте, щобдіти з ослабленимздоров’ямодягалися разом із другою підгрупою, а заходили післяпрогулянки з першою.
Навчайтедітейодягатися й роздягатисясамостійно в певнійпослідовності. Спершудитинамаєнадітиколготи, светр, брюки абокомбінезон, взуття, пальто або куртку, шапку, шарф і рукавиці. Роздягатисяпісляпрогулянкипотрібно у зворотному порядку.
- Як уникнутипереохолодження.
Під час зимовоїпрогулянки не допускайте перегрівання й переохолодженняорганізму, обмороженнякінцівок у дітей. Про перегріваннясвідчатьприскоренідихання й пульс, почервонінняобличчя, посиленепотовиділення. У цьомуразізнизьтеінтенсивністьруховоїактивності.
Щобзапобігтипереохолодженнюорганізмучиобмороженнюкінцівок, контролюйтеруховуактивністьдітей, стежте, абивонинадягали рукавички та шарфи. Якщодітизмерзли, повертайтеся в груповеприміщення.
- Ігри в зимовий період.
Абидіти охоче збиралися на прогулянку, зацікавтеїхрозповіддю про те, чим вони займатимуться на свіжомуповітрі. Гарнийнастрій у поєднанні з фізичнимивправамиполіпшуєзагальнесамопочуттядітей.
Змістпрогулянокпродумуйтезаздалегідь. У морозніднірозпочнітьпрогулянку з рухливихігор з елементамиходьби, стрибків, бігу, метаннясніжок. Під час виборуігорвраховуйтевікдітей та фізичненавантаження, адже зимовий одягзначнообмежуєрухи. У сніжну погоду організовуйтемалорухливіігри, що не потребують великого простору. За сприятливихпогодних умов запропонуйтедітямлижі та санчата, хокейні ключки. Вони внесутьрізноманіття в зимовіпрогулянки та піднімутьнастрій.
Стежте, абидітипід час прогулянкидихали носом. Такедиханнязапобігаєзахворюванням. Такожуникайтеігор, під час якихдітямпотрібнорозмовляти на повний голос.
- Безпечнапрогулянкавзимку: як організувати і провести.
Доглянутатериторія закладу дошкільноїосвіти – важливаумовабезпечноїзимовоїпрогулянки. Абидіти не травмувалисярізними предметами, щоможутьперебуватипідснігом, обов’язковообстежуйтетериторію. Доріжки, сходи будівлі, груповімайданчики регулярно очищуйтевідснігу та криги, дах і навіси – відбурульок.
Якщодитинатравмувалася, надайтеїй першу медичнудопомогу та викличтемедичну сестру. Про всівипадкитравмування та обмороженнядітейобов’язковоінформуйтедиректора закладу та батьківдитини.
Звертайтеувагудітей на те, щобурульки на дахахбудівельнебезпечні для людини. Під час спостереженняпояснітьдітям, чому не можназбиватибурульки, братиїх до рота, а головне ходити білябудинків, де вони «ростуть».
– Зміцнення імунітету. Регулярні прогулянки підвищують імунітет, роблячи його стійким до застуд і переохолодження. У сонячну погоду дитинаотримуєвітамін D, якийзміцнюєкістки. Цегарантуєстабільнезростання скелета відповіднодовіку. А ще, у кровікожноїлюдини є лейкоцити – це так звані «бійці», якізахищають нас відшкідливихбактерій і вірусів. Для виконаннясвоєїфункціїїмпотрібнобагатокисню, максимальнукількістьякогодитинаотримуєсаме на прогулянці. Саме тому любителі прогулянокрідшехворіють на застуду, грип та іншівірусніхвороби.
–Зміцненняпсихічногоздоров’я.
Прогулянки – це нелише про фізичнуактивність, але й про релакс. Пустуючи на свіжомуповітрі, дитинавитрачаєбагатоенергії. Рухливістьдопомагаєвиплеснутинегативніемоції, а свіжеповітрясприяєвиробленнюендорфінів – гормонівщастя. Цебезпечний, ефективний і безкоштовнийзасібзміцненнянервовоїсистеми.
–Покращенняапетиту та зміцнення сну.
Післягри на вулицідитинаіззадоволеннямпообідає, щобвідновитисили. Аджеперебуваннядитини на свіжомуповітрі позитивно впливає на обмінречовин, сприяєполіпшеннюапетиту, засвоєннюхарчовихпродуктів. Позитивнийнастрій і приємнафізичнавтомавідпрогулянкинормалізує здоровий сон і більшповноціннийвідпочиноквсьогоорганізму.
Підготувала інструктор з фізкультури Наталія Лук’янчук
